安全感是自己建立的，旁人無計可施。
（只有這句話是不是太敷衍了XD）
可能有些人會跟你說安全感的建立是來自於伴侶的行為，例如要時時報備或是每件事情都讓對方有個底，但實際上這些東西都並非絕對，有些人的伴侶每件事情都做到，還是沒有安全感，有些人的伴侶完全沒做到半樣，卻安全感爆棚。
對於自身的自信與安全感，那都無法由伴侶或是其他人來給予，必須要從自己身上長出來——至於怎麼長出來呢，詳情可看〈我真的會找到屬於我的「那個對的人」嗎？〉
關於安全感，旁人是無計可施的，但上述那些需求，是來自於雙方的共同協商與溝通，很多時候你覺得對方是安全感不足的問題，可是有時候可能是對方有些情感上的需求沒有獲得滿足，或是你們對於關係的態度不同，例如他可能認為你跟某些朋友的互動觸犯了他的底線。
這些事情並沒有對錯，不是他無法容忍某些互動就代表你要妥協，但既然你會來問這個問題，就代表你覺得困擾了，不如就好好地跟對方協調出彼此都能接受的底線，或是真的無法討論出皆大歡喜的結論，也早點分手，日後好相見。