畢竟是做親密關係研究，也算是曾經很認真研究過依附理論，但我實在不是「健康戀愛」派的人，我很難給你關於後者的建議，因為我會覺得就算你被認為是焦慮型或逃避型戀人又怎樣，基本上重點是你自己跟對方覺得舒服就好，這世界上要找到陽光健全無憂無慮毫無童年陰影的人談戀愛談何容易（超偏激）所以我就直接回你最前面的問題「跟伴侶常因小事吵架怎麼辦？」
首先我必須要說，會吵架的事情，就不是小事
我在「戀愛要舒服，首先要自私」那篇貼文有提到，關於吵架這件事，很多時候要處理的是雙方的感受與情緒，而不是那件事情應該被怎麼做，所以不要去區分吵架是因為大事還是小事，因為牙膏從中間還是從後面擠是吵架，因為伴侶馬桶蓋不放下來吵架是吵架，跟因為兩個人對於金錢觀念不一致還是因為對方有過從甚密的曖昧對象而吵架，這些事情當只要吵架的時候，就不是小事。
因為重點並不是發生了什麼事情，而是這些事情對你跟對方產生了情緒跟不好的感受，而作為一個在乎對方的伴侶，在大多數時候會去在意對方的感受，希望能夠讓他不要那麼難受。
也因此會吵架的事，都不是小事。
在這個前提之下，我還是會建議你先使用「戀愛要舒服，首先要自私」的辦法：⠀⠀
在向對方溝通的時候，以「自己」為出發點。先表達自己的感受或是需求後，再進入你期待對方怎麼反應的環節。更詳細的做法，可以參考：【戀愛大小事】戀愛要舒服，首先要自私！
先嘗試改變你們之間的溝通方式，好好的學會表達自己的感受，由此，就算最後你們之間的關係並沒有因此變得比較好或是比較少吵架，至少你會更清楚的感受到自己對於這段關係的感受，去斷定是否要繼續或中止這段關係。